Workout mix ohne Baby



Zeit für Dich ohne Baby (nach abgeschlossenem Rückbildungskurs)

Du möchtest Abwechslung vom Mama-Alltag?

In diesem Workout trainierst Du ohne Dein Baby und kannst Dich eine Stunde auf Dich und Deine Fitness konzentrieren.

Die Übungen sind Beckenbodenschonend und werden an Dein Fitnesslevel angepasst.

 

Ein kombiniertes Workout mit Elementen aus:

Outdoor Workout

Indoor Workout

Barre Workout

Nordic Walking

 

Im Kursverlauf trainieren wir abwechselnd Outdoor und Indoor.

So kannst Du nach Ende des Kurses zwischen verschiedenen Übungen Deinem Alltag angepasst

wählen und selbst entscheiden was gerade das Richtige für Dich ist.